Als je alle rusteloze activiteit kunt stoppen, zal je volledige aard verschijnen
Lao Tse
Yogalessen weert
Mijn naam is Monique Cuijpers. Door mijn jarenlange opleiding, studie en zelfonderzoek heb ik de balans tussen yin-yang gevonden. Deze deel ik graag met je in mijn lessen. De yogastijlen yin en yang helpen jou om jezelf te vinden/te ontwikkelen, zodat balans ook in jouw leven centraal mag staan. Yin yoga voer je zittend en/of liggend uit en je gebruikt geen spierkracht, zodat je op het bindweefsel gaat werken. Bij Yang yoga voer je de asana’s staand, zittend en liggend uit en gebruik je wel spierkracht. Klik op de icoontjes en ontdek wat yin- en yang yoga inhoud.
Tot rust komen
Voor bedrijven
Ben jij de eigenaar van een bedrijf of werk je bij een bedrijf waar ziektepreventie hoog in het vaandel staat ? Maak dan kennis met mijn bedrijfsyoga. Neem contact met mij op voor meer informatie. Mogelijkheden hierin zijn yogalessen op maat op locatie of het vergoeden van de leskaart voor de werknemers.
Altijd op de hoogte
Laatste nieuws
Deelnemers vertellen
Wat vinden mensen van Yogalessen Weert?
Souplesse en controle
Mijn hele leven zwaar werk gedaan waarmee al mijn spieren en bindweefsel hard en stijf zijn geworden. Nu na een recent ongeval was het nog erger. Dankzij de lessen van Monique krijg ik steeds meer souplesse in mijn lijf en door de ademhalingsoefeningen heb ik zelfs mijn hartritmestoornissen onder controle.
Lekker zo door gaan Monique, dan kan ik nog meer van je leren. Voor nu bedankt.
Nou, echt wel
Ben begonnen met yin yoga in de eerste plaats om een soepeler lichaam te houden/krijgen.
Mijn eerste gedachte was, wat kan een yin les nou voor mij betekenen? Minuten liggen in een dezelfde houding! Zet dat wel zoden aan de dijk?
Nou, echt wel. Na een les van Monique, die een prettige stem heeft, goed uitlegt en verschillende opties geeft voor wat jouw lichaam kan, verheug ik me op woensdagmiddag al op de woensdagavond.
Lichaam en geest in balans 
Volmondig JA!
Kom al een altijd jaren naar volle tevredenheid naar de yoga lessen. Monique geeft haar yoga lessen met veel en enthousiasme en kundigheid. Vaak is het alsof de les net is wat je op dat moment nodig hebt. Met name in de COVID tijd heeft ze er voor gezorgd dat zolang het mocht er lessen op locatie werden verzorgd. Dat was voor mij zeer welkom. Ook online is ze doorgegaan om iedereen die behoefte had aan een yoga les deze kans te bieden. Op de vraag of ik Monique zou aanbevelen aan mijn vrienden zeg ik volmondig JA.
Namasté
Jarenlange ervaring
ik vind de yin yoga sfeervol en als resultaat niet alleen ontspannend op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, maar je krijgt ook meer ruimte in je bewegingsapparaat door de aanpak van het bindweefsel. Heel apart!!
Ik verbaas me er telkens over hoe bepaalde oefeningen in een toch heterogene groep door de verschillende opties voor iedereen te doen zijn. Dat doe je niet zomaar, daar zit jarenlange ervaring achter!!
Chapeau
Zelfs in mijn slaap
Ik werd ‘s nachts wakker met pijn in mijn linkerheup. Mijn 1ste reactie was om van houding te veranderen, maar toen dacht ik aan de yin yogalessen: ontspan de spieren en geef het bindweefsel de ruimte. Er plopte iets in mijn heup en toen was de pijn weg. Bij de volgende yogales merkte ik dat ik hierdoor veel verder in de houdingen kwam. Dankjewel Monique, voor je wijsheid en rust waardoor ik die ook steeds meer zelf leer te vinden (zelfs in mijn slaap).
Fantastische les
Alweer een fantastische les vandaag: de houdingen, de muziek, de stem van Monique, de sfeer, de warme studio…alles klopt.