Deelnemers vertellen
Wat vinden mensen van Yogalessen Weert?
YOGATHERAPIE
Als volwassen mens worstel ik al sinds mijn jeugd met een diep trauma. Duizenden euro’s heb ik naar tig therapeuten gebracht en dat heeft me weinig of niks opgeleverd. Ik dacht laat maar zitten, ik stop het diep weg en leef mijn leven. Helaas dacht mijn lichaam daar anders over. Ik kreeg steeds meer gebreken, kon steeds minder, kreeg steeds meer pijn, werd gevaarlijk ziek en kon niet langer dan 2-3 uur slapen. Iemand tipte me over yogalessen en zo kwam ik zonder verwachtingen bij Monique. Zij zag mij echt en zag mijn worsteling. Ze stelde privélessen voor en ik dacht laat ik het gewoon een kans geven. Ik ga wekelijks naar haar toe en met haar wijsheid leidt ze me liefdevol en met bakken geduld naar een steeds diepere laag van mijn trauma. Door het vertrouwen dat zij mij geeft durf ik haar te vertrouwen en de weg is moeilijk, maar samen met Monique durf ik hem te lopen. Ik voel me zoveel beter. Ik kan weer slapen en de meeste pijn is verdwenen. Mijn lichaam doet (meestal) weer wat ik wil. Ik voel me sterker, krachtiger en bovenal ik voel dat ik ook een waardevol, mooi mens ben. Dat heb ik sinds mijn jeugd niet meer gevoeld…..
PRIVÉLESSEN OP MAAT
Ik volg al enkele jaren de Yin Yoga sessies van Monique, een keer per week, met z’n allen in de grote zaal. Dat is altijd een hele fijne ervaring.
In de afgelopen zes weken volgde ik elders een workshop die als doel had om dichter bij bepaalde diep verborgen gevoelens te komen. In diezelfde periode heb ik Monique gevraagd om een aantal privé-sessies Raja Yoga, ter ondersteuning van dat project. Dat was fantastisch.
Monique heeft mij zes keer begeleid met haar rustige stem, ontspannen aanpak, helemaal gericht op mij en mijn reacties tijdens de oefeningen.
Het heeft veel teweeg gebracht en deze zes keer zijn op dit moment voldoende.
Zou ik dit in de toekomst nog eens willen herhalen, dan weet ik dat ik weer bij haar mag aankloppen. Dankbaar voor deze ervaring!
Iedere woensdag ben ik weer blij dat ik naar de Yogales kan.
De lessen van Monique helpen we om met aandacht te leven. Iedere keer opnieuw wordt ik op een zachte manier herinnerd aan wat ik voel, hoe ik me voel en welke betekenis deze gevoelens voor mij hebben. Dank je wel Monique voor je kundige begeleiding.
Nou, echt wel
Ben begonnen met yin yoga in de eerste plaats om een soepeler lichaam te houden/krijgen.
Mijn eerste gedachte was, wat kan een yin les nou voor mij betekenen? Minuten liggen in een dezelfde houding! Zet dat wel zoden aan de dijk?
Nou, echt wel. Na een les van Monique, die een prettige stem heeft, goed uitlegt en verschillende opties geeft voor wat jouw lichaam kan, verheug ik me op woensdagmiddag al op de woensdagavond.
Lichaam en geest in balans 🙏🏽
Souplesse en controle
Mijn hele leven zwaar werk gedaan waarmee al mijn spieren en bindweefsel hard en stijf zijn geworden. Nu na een recent ongeval was het nog erger. Dankzij de lessen van Monique krijg ik steeds meer souplesse in mijn lijf en door de ademhalingsoefeningen heb ik zelfs mijn hartritmestoornissen onder controle.
Lekker zo door gaan Monique, dan kan ik nog meer van je leren. Voor nu bedankt.
Jarenlange ervaring
ik vind de yin yoga , sfeervol en als resultaat niet alleen ontspannend op fysiek, mentaal en emotioneel niveau maar je krijgt ook meer ruimte in je bewegingsapparaat door de aanpak van het bindweefsel. Heel apart!!
Ik verbaas me er telkens over hoe bepaalde oefeningen
in een toch heterogene groep door de verschillende opties voor iedereen te doen zijn.
Dat doe je niet zomaar, daar zit jarenlange ervaring achter!!
Chapeau
Volmondig JA!
Kom al een altijd jaren naar volle tevredenheid naar de yoga lessen. Monique geeft haar yoga lessen met veel en enthousiasme en kundigheid. Vaak is het alsof de les net is wat je op dat moment nodig hebt. Met name in de COVID tijd heeft ze er voor gezorgd dat zolang het mocht er lessen op locatie werden verzorgd. Dat was voor mij zeer welkom. Ook online is ze doorgegaan om iedereen die behoefte had aan een yogales deze kans te bieden. Op de vraag of ik Monique zou aanbevelen aan mijn vrienden zeg ik volmondig JA.
Namasté
Fantastische les
Alweer een fantastische les vandaag: de houdingen, de muziek, de stem van Monique, de sfeer, de warme studio…alles klopt.
Zelfs in mijn slaap
Ik werd ’s nachts wakker met pijn in mijn linkerheup. Mijn 1ste reactie was om van houding te veranderen, maar toen dacht ik aan de yin yogalessen: ontspan de spieren en geef het bindweefsel de ruimte. Er plopte iets in mijn heup en toen was de pijn weg. Bij de volgende yogales merkte ik dat ik hierdoor veel verder in de houdingen kwam. Dankjewel Monique, voor je wijsheid en rust waardoor ik die ook steeds meer zelf leer te vinden (zelfs in mijn slaap).
Sjieke yoga
Wauw ! Dit is echt sjieke yoga die jij geeft. Zo fijn. Top !
Yoga
Vandaag weer een heerlijke yogales van Monique gehad. Ik ben altijd de hele dag nog super ontspannen. Zo fijn….!
Ze vertelde dat ze zaterdag 25 mei a.s. yogalessen gaat geven op de Libelle Zomerweek op het strand. En laat ik nou net met mijn dochter in de planning hebben om daar ook naar toe te gaan. Hoe leuk is dat ? We kijken er naar uit.