Yogalessen Weert
  • Home
  • Yogalessen Weert
  • Lessen
    • Lesschema
    • Recensies
  • Tarieven
  • Galerij
  • Contact
  • Gratis proefles
  • Menu Menu

Yin yoga

Yin yoga is helend, rustgevend, ontspannend, heerlijk en voor iedereen toegankelijk. Yin yoga werkt op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Yin yoga brengt balans na ingrijpende gebeurtenissen in je leven, blessures, chronische klachten, burn-out, depressies, ziekte en stressgerelateerde klachten met respect voor ieders persoonlijke weg. Er is plaats voor alles wat er is in iemands leven en lijf. Bij Yin yoga gebruiken we niet ons lichaam om in de houding te komen, maar de houding om meer in ons lichaam te komen. Dit alles in een veilige, koesterende, voedende omgeving. Yin Yoga werkt op het bindweefsel. Daarmee is deze yogavorm uniek, want in elke yogavorm of sport werkt men met de spieren.

Bindweefsel zit overal in het menselijk lichaam en is zeer stug. Er wordt vooral zittend en liggend gewerkt met een neutrale ademhaling. Je blijft 3-5 minuten in een houding terwijl je op zoek gaat naar stretch, compressie en ontspanning. Indien nodig wordt er assisted-yin toegepast om iedereen te helpen. Dit kan i.v.v. props en/of manueel. De spieren mogen ontspannen zodat het bindweefsel kan gaan stretchen en vernieuwen. Bindweefsel is stug en heeft langere tijd nodig om losser te worden. Binnenin het bindweefsel komt vocht vrij en dan worden er nieuwe cellen aangemaakt. Het bindweefsel is vervolgens minder stug met flexibelere gewrichten als gevolg. Er ontstaat ook meer ruimte voor de banden en pezen. Tijd, zwaartekracht en stilte zijn de pijlers van yin yoga. Tevens is er een positieve stimulatie voor de organen, meridianen en chakra’s. Op deze manier onderhoud je je lichaam en geest op een heel relaxte manier. Dit alles heeft een diepe uitwerking op het lichaam en geest.

Een Yin yogales brengt 0.a.:

  • Een soepel en ontspannen lichaam
  • Rust in je hoofd door bewust bewegen
  • Ademhalingstechnieken om spanning te laten verdwijnen
  • Herkenning en acceptatie van je grenzen, zowel fysiek, emotioneel en mentaal
  • Stimulatie van de meridianen en chakra’s
  • Heb jij ook zo genoeg van hectiek, prikkels, chaos en drukte ?
  • Vind je het soms ook zo moeilijk om goed te ademen ?
  • Ben jij ook zo toe aan ontspanning ?
  • Heb je het gevoel dat je geleefd wordt ?
  • Wordt het niet eens hoog tijd voor jezelf ?
  • Kom ervaren wat Yin yoga is en doet voor je lichaam en geest.

Yin yoga is geschikt voor iedereen met en zonder fysieke beperkingen. Je hebt geen ervaring, conditie of ambitie nodig. Alles is goed zoals het is en je gaat op zoek naar je eigen barrières en grenzen. Het is voor iedereen en elke leeftijd (vanaf 16 jaar) toegankelijk.

Terug naar overzicht

Interesse in een gratis introductie les?

Vraag deze gratis aan via aanmeld knop

Gratis proefles

Contact gegevens

Yogalessen weert
Kazernelaan 101
6006 SP Weert
gebouw 29 (Binnen volg je de borden van Life Style Vitae)

06-42548618
info@yogalessenweert.nl

Meer informatie

Lessen
Tarieven
Workshops
Proefles

Yogalessen weert

Yoga Weert
Yogalessen Weert
Yoga nidra Weert
Yoga in Weert
Yin Yoga Weert

Soorten yoga

Yin yoga
Yang yoga
Yoga nidra

Copyright Yogalessenweert•Privacybeleid•Algemene voorwaarden•Website door Media click
Scroll naar bovenzijde

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkelInstellingen

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacybeleid
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel